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針灸減肥有效嗎

患者：女，28歲

病情描述:
我體重130多斤想要減肥。針灸對減肥有用嗎？
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

針灸減肥對部分人群有一定效果，其作用機(jī)制主要通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制食欲、促進(jìn)代謝等途徑實(shí)現(xiàn)，但效果因人而異。

1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

針灸可刺激特定穴位調(diào)節(jié)下丘腦-垂體軸，改善 leptin 和 ghrelin 等激素水平，有助于減少脂肪合成。

2、抑制食欲

通過耳針或體針刺激可影響攝食中樞神經(jīng)信號傳導(dǎo)，降低饑餓感，減少熱量攝入。

3、促進(jìn)代謝

針刺能增強(qiáng)交感神經(jīng)興奮性，提高基礎(chǔ)代謝率約5%-15%，增加靜息狀態(tài)下的能量消耗。

4、輔助作用

需配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉才能達(dá)到理想效果，單純針灸減重效果有限，反彈概率較高。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸治療，同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，過度肥胖者需結(jié)合臨床治療方案。

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