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第一次獻(xiàn)血需要準(zhǔn)備什么

患者：女，25歲

病情描述:
明天是自己的生日了，準(zhǔn)備去獻(xiàn)血紀(jì)念一下，但是第一次獻(xiàn)血沒有經(jīng)驗(yàn)。第一次獻(xiàn)血需要準(zhǔn)備什么？
共1個回答
李燕郴 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科

第一次獻(xiàn)血前需準(zhǔn)備有效身份證件、充足睡眠、清淡飲食及放松心態(tài)，主要流程包括身份核驗(yàn)、健康問卷、血液檢測和采血。

1、證件準(zhǔn)備

攜帶身份證或護(hù)照等有效證件原件，用于登記個人信息和獻(xiàn)血記錄。

2、身體準(zhǔn)備

獻(xiàn)血前24小時(shí)避免飲酒，保證6小時(shí)以上睡眠，當(dāng)天需進(jìn)食清淡早餐避免空腹。

3、心理準(zhǔn)備

消除緊張情緒，采血過程中可通過深呼吸緩解，全程約需10-15分鐘。

4、物品準(zhǔn)備

穿著寬松衣物方便采血，可攜帶糖果或電解質(zhì)飲料預(yù)防獻(xiàn)血后輕微頭暈。

獻(xiàn)血后需按壓針眼10分鐘，24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動，適量補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟等幫助造血恢復(fù)。

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