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第一次獻血需要準備什么

患者:女,25歲

病情描述:
明天是自己的生日了,準備去獻血紀念一下,但是第一次獻血沒有經驗。第一次獻血需要準備什么?
共1個回答
李燕郴 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科

第一次獻血前需準備有效身份證件、充足睡眠、清淡飲食及放松心態(tài),主要流程包括身份核驗、健康問卷、血液檢測和采血。

1、證件準備

攜帶身份證或護照等有效證件原件,用于登記個人信息和獻血記錄。

2、身體準備

獻血前24小時避免飲酒,保證6小時以上睡眠,當天需進食清淡早餐避免空腹。

3、心理準備

消除緊張情緒,采血過程中可通過深呼吸緩解,全程約需10-15分鐘。

4、物品準備

穿著寬松衣物方便采血,可攜帶糖果或電解質飲料預防獻血后輕微頭暈。

獻血后需按壓針眼10分鐘,24小時內避免劇烈運動,適量補充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟等幫助造血恢復。

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