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獻(xiàn)血后多久可以游泳

患者：女，40歲

病情描述:
前些日子我和朋友約好想要去游泳，可是剛剛獻(xiàn)血，獻(xiàn)血后多久可以游泳？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

獻(xiàn)血后一般需要24-48小時(shí)再游泳，實(shí)際時(shí)間受到獻(xiàn)血量、個(gè)人體質(zhì)、恢復(fù)情況、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等多種因素的影響。

1、獻(xiàn)血量：

獻(xiàn)血200毫升后24小時(shí)可進(jìn)行低強(qiáng)度游泳，400毫升獻(xiàn)血建議48小時(shí)后游泳，大量獻(xiàn)血可能需延長(zhǎng)至72小時(shí)。

2、個(gè)人體質(zhì)：

血紅蛋白水平較低或易疲勞者應(yīng)推遲游泳時(shí)間，年輕健康人群恢復(fù)較快可適當(dāng)提前。

3、恢復(fù)情況：

獻(xiàn)血后出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀需完全消失后再游泳，傷口針眼愈合不良者應(yīng)避免接觸泳池水。

4、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：

恢復(fù)初期建議選擇慢速蛙泳等低強(qiáng)度泳姿，避免競(jìng)技游泳或長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度訓(xùn)練。

獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)避免任何水上活動(dòng)，游泳前注意補(bǔ)充含鐵食物，若出現(xiàn)心悸氣短應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。

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