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中暑不能吃什么食物

患者:男,23歲

病情描述:
我老公剛剛中暑了,現(xiàn)在才回到家,該吃中午飯了,中暑不能吃什么食物?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

出現(xiàn)中暑癥狀時應避免食用高脂油炸食品、辛辣刺激性食物、高糖飲料及酒精類飲品,可適量補充含電解質(zhì)的清淡流質(zhì)食物。

1、高脂食品

油炸食品和肥肉等需消耗大量水分進行代謝,可能加重脫水癥狀。

2、辛辣食物

辣椒、生姜等刺激性食物會加速血液循環(huán)導致體溫上升,影響散熱功能。

3、高糖飲料

含糖量超過8%的飲品會延緩胃排空速度,妨礙水分吸收效率。

4、酒精飲品

酒精具有利尿作用會導致體液流失加劇,同時干擾體溫調(diào)節(jié)中樞功能。

中暑恢復期間建議選擇常溫綠豆湯、淡鹽水、新鮮瓜果等易消化食物,保持環(huán)境通風并及時監(jiān)測體溫變化。

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