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怎樣做眼睛保健

患者:女,28歲 提問于2020-04-06 18:12

病情描述:
因?yàn)檫@段時(shí)間頻繁的用眼,總擔(dān)心到時(shí)候視力會(huì)受到影響,所以想從現(xiàn)在開始做眼部保健。怎樣做眼睛保健?
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科
保健眼睛建議每天練習(xí)眨眼,這種方法可以通過運(yùn)動(dòng)眼睛來增強(qiáng)眼珠的靈敏性,也可以增加眼珠的光澤度。如果長(zhǎng)期看一個(gè)東西,時(shí)間久了眼睛會(huì)特別疲乏,這種情況要望向遠(yuǎn)方,或者經(jīng)??淳G色植物。也可以通過飲食搭配來保健眼睛,建議平時(shí)多吃一些藍(lán)莓、決明子,這些食物對(duì)眼睛都是有好處的。
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