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兒童保護(hù)眼睛的食物

患者:女,4歲 提問(wèn)于2020-04-05 19:08

病情描述:
我害怕我女兒的眼睛近視,想要通過(guò)飲食上來(lái)保護(hù)她的眼睛,兒童保護(hù)眼睛的食物有哪些?
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
想要預(yù)防眼睛近視,就需要進(jìn)食多樣化的食物,平時(shí)多吃富含鈣的食物,比如豆類(lèi)、果仁、蝦皮等,也要多吃給身體補(bǔ)鈣的食品,比如豆制品、魚(yú)類(lèi)等,同時(shí)需要吃些蘋(píng)果等水果來(lái)給身體補(bǔ)充維生素。除了飲食之外,日常生活也可以通過(guò)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣來(lái)保護(hù)眼睛,比如多看遠(yuǎn)處的綠色植物、勤做眼保健操。
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