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偏頭痛神經(jīng)性頭痛吃什么

患者：女，38歲

病情描述:
只要一緊張就會出現(xiàn)偏頭痛，左邊一跳一跳的疼。偏頭痛神經(jīng)性頭痛吃什么調(diào)理好呢？
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

若出現(xiàn)偏頭痛或神經(jīng)性頭痛，可以適量吃核桃、深海魚、菠菜、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、佐米曲普坦、氟桂利嗪等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和鎂元素，有助于緩解神經(jīng)炎癥和血管痙攣，適合偏頭痛患者適量食用。

2、深海魚

三文魚、沙丁魚等深海魚含有豐富歐米伽3脂肪酸，可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導功能，減輕頭痛發(fā)作頻率。

3、菠菜

菠菜中維生素B2和葉酸含量較高，能改善腦部能量代謝，對預防神經(jīng)性頭痛有一定幫助。

4、香蕉

香蕉富含鉀元素和5-羥色胺前體，有助于穩(wěn)定神經(jīng)細胞膜電位，緩解血管緊張性頭痛。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成緩解輕中度偏頭痛，可能出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應。

2、對乙酰氨基酚

解熱鎮(zhèn)痛藥，適用于不耐受非甾體抗炎藥的患者，需注意避免超量使用導致肝損傷。

3、佐米曲普坦

選擇性5-HT1B/1D受體激動劑，針對中重度偏頭痛急性發(fā)作，禁忌用于缺血性心臟病患者。

4、氟桂利嗪

鈣通道阻滯劑，可改善腦血管痙攣，用于預防偏頭痛反復發(fā)作，需警惕錐體外系反應。

保持規(guī)律作息避免熬夜，減少酒精和咖啡因攝入，發(fā)作期可在安靜環(huán)境中冷敷前額，若頭痛持續(xù)加重或伴隨嘔吐需立即就診。

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