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經(jīng)常不排便會長胖嗎

患者：女，25歲

病情描述:
剛減肥成功，可是最近出現(xiàn)了經(jīng)常不排便的問題，會長胖嗎？
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

經(jīng)常不排便可能導致體重增加，主要與腸道廢物滯留、代謝效率降低、腸道菌群失衡、基礎代謝率下降等因素有關。

1、腸道廢物滯留

糞便長期滯留腸道會增加腹部體積，導致體重測量值暫時性升高?？赏ㄟ^增加膳食纖維攝入、規(guī)律運動促進腸道蠕動，必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、比沙可啶等緩瀉劑。

2、代謝效率降低

便秘影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收效率，未被充分利用的熱量可能轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加水分攝入，醫(yī)生可能開具雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

3、腸道菌群失衡

腸道微生物環(huán)境紊亂會干擾能量代謝調(diào)節(jié)，與肥胖存在關聯(lián)。需減少高脂高糖飲食，臨床治療可能涉及地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散等微生態(tài)調(diào)節(jié)藥物。

4、基礎代謝率下降

慢性便秘者活動量減少可能導致肌肉量降低，靜息能量消耗減少。應建立規(guī)律排便習慣，嚴重者可考慮使用普蘆卡必利片、莫沙必利片等促胃腸動力藥。

日?？蛇m量食用西藍花、燕麥、火龍果、酸奶等富含膳食纖維或益生菌的食物，同時保持每日適量運動幫助維持腸道功能正常運轉(zhuǎn)。

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