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老人三高適合吃什么

患者:女,57歲

病情描述:
自從婆婆得了三高后,她就不吃肉,可是我擔(dān)心這樣下去她的身體會吃不消。婆婆得了老人三高適合吃什么?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若老人存在高血壓、高血糖、高血脂情況,可以適量吃燕麥、深海魚、西藍(lán)花、黑木耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、二甲雙胍、氨氯地平、纈沙坦等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

富含膳食纖維,有助于延緩糖分吸收,調(diào)節(jié)血脂,適合作為主食替代精制米面。

2. 深海魚

含有歐米伽3脂肪酸,有助于降低甘油三酯,減少血管炎癥反應(yīng)。

3. 西藍(lán)花

含硫化合物和抗氧化物質(zhì),有助于改善血管彈性,輔助控制血壓。

4. 黑木耳

富含多糖和膠質(zhì),有助于降低血液黏稠度,減少血栓形成風(fēng)險。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

調(diào)節(jié)血脂藥物,通過抑制膽固醇合成降低低密度脂蛋白水平。

2. 二甲雙胍

改善胰島素敏感性,減少肝臟葡萄糖輸出,適用于2型糖尿病患者。

3. 氨氯地平

鈣通道阻滯劑,通過擴張外周血管降低血壓,作用平穩(wěn)持久。

4. 纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑,具有保護心腎功能的作用,適用于合并蛋白尿患者。

日常需限制鈉鹽攝入,每日食鹽量不超過5克,避免腌制食品,每周進行適度有氧運動如快走或太極拳。

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