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減肥可以吃菠菜炒雞蛋嗎

患者:男,30歲

病情描述:
中午食堂的菜單有菠菜炒雞蛋,可我最近減肥,減肥可以吃菠菜炒雞蛋嗎?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥可以吃菠菜炒雞蛋,菠菜炒雞蛋具有口感好、營養(yǎng)豐富、熱量少的特點,富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),而雞蛋主要是蛋白質(zhì),這些成分不是增肥食品,但要注意的是,雞蛋不宜吃得太多,蛋黃中的膽固醇含量相對較高很高,如果烹調(diào)時放太多油,會降低減肥效果。
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