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肌肉酸痛熱水還是冷水

患者:男,29歲 提問(wèn)于2020-05-23 20:18

病情描述:
我今天肌肉拉傷了,晚上要洗澡,肌肉酸痛熱水還是冷水洗澡?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
肌肉酸痛一般是要熱水的,肌肉酸痛通常是由過(guò)多的工作或過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的。而且在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,因?yàn)榧∪饫w維過(guò)度疲勞,使得代謝受阻,導(dǎo)致肌酸無(wú)法順利排出,導(dǎo)致肌肉酸痛。此時(shí)要建議熱敷療法的,即熱水熱敷,可使肌肉的血液循環(huán),然后加速新陳代謝,緩解疼痛癥狀。
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