腰椎間盤突出病人該怎什么鍛煉
發(fā)布時間: 2018-08-17
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腰間盤突出患者躺著不痛站著痛
腰間盤突出通常指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥患者躺著不痛站著痛，可能與姿勢不良、過度勞累、韌帶損傷、神經(jīng)壓迫、局部肌肉炎癥等原因有關(guān)，建議患者根據(jù)具體原因采取針對性改善措施。1.姿勢不良：腰椎間盤突出癥會引發(fā)腰部疼痛，若長期處于弓腰、久坐等不良姿勢，可能會加重腰部的負荷，引發(fā)疼痛，建議患者改變不良姿勢、臥床休息，有利于緩解不適。2.過度勞累：長時間站立休息時間不足，可能會導(dǎo)致身體過度勞累，引發(fā)疼痛，建議患者使用熱敷的方式緩解不適，還需要保證休息時間，有利于緩解不適。3.韌帶損傷：長時間站立可能會引發(fā)韌帶損傷，引起局部疼痛，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。4.神經(jīng)壓迫：站立時可能會造成神經(jīng)壓迫，進而導(dǎo)致站著痛，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療。5.局部肌肉炎癥：若后腰或臀部的肌肉炎癥，在站立時可能會刺激肌肉引發(fā)疼痛，建議患者遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用阿莫西林膠囊、青霉素V鉀片、羅紅霉素分散片等藥物治療。治療期間，建議患者注意清淡飲食，有利于身體恢復(fù)。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。319次播放 2024-12-31
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經(jīng)常同房會引起腰間盤突出嗎
腰間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，經(jīng)常同房可能會引起腰椎間盤突出癥。若是出現(xiàn)嚴重不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。腰椎間盤突出癥通常與腰椎間盤退行性改變、慢性損傷等因素有關(guān)，容易造成患者有腰痛、坐骨神經(jīng)痛等不適。經(jīng)常同房造成腰部肌肉過度勞損，也容易引發(fā)腰椎間盤突出癥。日常應(yīng)注意坐姿、站姿，可減少患病概率，平時不可以大量從事體力勞作，應(yīng)注意休息，避免劇烈運動。腰椎間盤突出癥患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物進行改善?；颊叻盟幬锖?，應(yīng)注意飲食清淡，避免食用生鮮、辣椒等生冷、辛辣的食物，平時應(yīng)保證作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間，可促進病情恢復(fù)。30次播放 2024-11-30
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腰椎間盤突出癥屬于什么類型的病
腰椎間盤突出癥是脊柱類疾病，患者需要及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)具體病因采取針對性改善措施。一般情況下，腰椎間盤突出癥主要是由慢性勞損、腰椎間盤退行性病變等原因引起的骨科疾病，多表現(xiàn)為疼痛、麻木、活動受限等癥狀，屬于脊柱類疾病，是引起下腰痛和腰腿痛的常見原因之一，多發(fā)于中老年人群。腰椎間盤突出癥以腰4-5、腰5-骶1發(fā)病率最高。若沒有積極治療可能會影響日常生活，一般通過藥物、針灸、手術(shù)等方式治療。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鉀噴霧劑、美洛昔康片等藥物，或者使用牽拉、針灸等理療進行治療。治療期間，患者需要注意避免彎腰拿重物，可能會導(dǎo)致病情加重。此外，還需要注意避免劇烈運動，有利于控制病情發(fā)展。16次播放 2024-11-20
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來月經(jīng)右腿又酸又難受是什么原因
來月經(jīng)右腿又酸又難受一般是久坐、活動不當、肌肉勞損、外傷、腰椎間盤突出癥等因素引起的，應(yīng)結(jié)合自身情況及醫(yī)生建議改善。1.久坐：若存在此種情況，可導(dǎo)致上述表現(xiàn)，多伴有局部壓痛。建議適當進行拉伸，同時需避免久坐。2.活動不當：處于上述生理階段時，通常會有小腹墜脹、乏力等表現(xiàn)，進行過多體力勞動可導(dǎo)致此類表現(xiàn)加重，從而誘發(fā)上述情況。此時應(yīng)適當休息，注意勞逸結(jié)合。3.肌肉勞損：身體局部長期負重、運動過度等因素可導(dǎo)致肌肉勞損，繼而引起上述表現(xiàn)。一般建議遵醫(yī)囑通過推拿、熱敷等方式緩解。4.外傷：局部受到外力刺激，也可導(dǎo)致上述情況，多伴有活動不暢、局部淤血等表現(xiàn)。通常可根據(jù)醫(yī)生囑咐使用三七傷藥片、麝香追風膏、活血止痛膏等藥物改善。5.腰椎間盤突出癥：若上述表現(xiàn)伴有腰酸、局部放射性疼痛等癥狀，也可能患有腰椎間盤突出癥。一般需遵醫(yī)囑服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物改善癥狀。日常應(yīng)做好防護措施，避免受傷，同時需注意保暖，避免著涼導(dǎo)致局部的不適癥狀加重。38次播放 2024-08-03
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腰椎間盤突出應(yīng)該怎么按摩
在日常生活當中，經(jīng)常會碰見腰椎間盤突出的情況，經(jīng)常見到兩種原因。一、在溫度比較低的環(huán)境下，或者是比較寒冷的環(huán)境下，長期的工作或者生活。在沒有注意腰部保暖的情況下，腰椎的韌帶就會受涼引起無菌性的炎癥，這樣就會引起韌帶的松弛出現(xiàn)了椎間盤突出的情況。二、長期保持姿勢，這個可能和工作的環(huán)境有關(guān)系，或者是職業(yè)病的狀態(tài)。長期坐著不動的工作，就會引起腰椎韌帶的松弛，無菌性的炎癥引起韌帶的松弛，也會出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況。腰椎間盤突出以后，就會刺激神經(jīng)根引起疼痛。這種疼痛一開始主要是腰痛局部的疼痛，這種疼痛會沿著臀部的后外側(cè)大腿的外側(cè)，逐漸向大腿的后側(cè)，沿著小腿的外側(cè)一直到腳，是出現(xiàn)放射性過電樣的疼痛，疼痛相當?shù)膭×摇＿@都是腰椎間盤突出，刺激神經(jīng)癥的表現(xiàn)引起來的。坐骨神經(jīng)痛，出現(xiàn)腰椎間盤突出疼痛的時候，往往就會引起腰部肌肉的緊張，這種情況往往就會尋求按摩治療。按摩的時候，一定要以松弛腰部肌肉的按摩為主。與腰椎呈90°垂直的方向按壓，這種方法是不可取的。否則就會引起椎間盤的撕裂，會引起的病情加重的情況，一定是以腰部的肌肉松弛為主的，按摩以這種按摩為主。語音時長 02:3269981次收聽 2021-11-05 -
什么原因會導(dǎo)致椎管狹窄
引起椎管狹窄最常見的原因是椎間盤退行性的改變，比如椎間盤突出、脫出。隨著年齡的增長，人體的頸椎、胸椎、腰椎的椎體之間，在椎間盤就會逐漸的失去水分還有彈性，在重力和上下應(yīng)力的作用下，椎間盤組織就會向椎管內(nèi)突出。嚴重還可能會脫出到椎管內(nèi)，占據(jù)了正常椎管的空間，同時壓迫硬膜囊，可以導(dǎo)致引起椎管狹窄的些癥狀。在椎間盤退變的同時脊柱椎體也在發(fā)生退行性的改變，人體的衰老不光是骨骼的衰老，韌帶、筋膜、肌腱也在發(fā)生衰老。脊柱椎體發(fā)生退變，椎體后緣會發(fā)生骨質(zhì)的增生，同時穩(wěn)定上下椎體的關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)會出現(xiàn)骨質(zhì)的增生、關(guān)節(jié)突內(nèi)聚。同時覆蓋椎體管內(nèi)壁的后縱韌帶和黃韌帶也會發(fā)生增生、肥厚，甚至發(fā)生鈣化。這些因素一起就會加劇椎管狹窄的程度，出現(xiàn)像背部的疼痛、下肢神經(jīng)受壓的表現(xiàn)，嚴重可以導(dǎo)致病人的癱瘓。另外，像脊柱的暴力、外傷，比如從高處不慎摔落、墜落以及車禍的損傷，會發(fā)生脊柱的骨折甚至脫位。骨折塊可能會突向椎管內(nèi)，會導(dǎo)致椎管內(nèi)容積急劇的減少，也會出現(xiàn)脊髓神經(jīng)受壓的癥狀，嚴重的話這種情況可能就需要進行手術(shù)的干預(yù)。當然，還有少部分人群患有先天性椎管發(fā)育的異常，相較正常人，椎管內(nèi)徑可能更加的狹窄，年老時更容易出現(xiàn)椎管狹窄的癥狀。還有就是各種原因?qū)е碌募怪鶄?cè)彎、腰椎滑脫，還有強直性脊柱炎的患者，也容易出現(xiàn)繼發(fā)性椎管狹窄的癥狀。語音時長 02:2562448次收聽 2021-11-05 -
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腰上的骨頭疼怎么回事
腰上的骨頭疼，主要考慮以下幾個方面的原因：1、外傷：腰部受到外界的沖擊力后，引起腰部的椎骨錯位，壓迫了神經(jīng)。繼而引發(fā)腰部的疼痛。對于損傷不嚴重的，多行保守治療，注意臥床休息，減少活動，同時加強營養(yǎng)，補充鈣劑和維生素D，就可能逐漸的好轉(zhuǎn)。嚴重的需采取手術(shù)的治療。2、腰椎間盤突出：由于過度的勞累或者是外傷等原因引起的腰椎間盤中纖維環(huán)的破裂，髓核的突出，刺激或壓迫了坐骨神經(jīng)、馬尾神經(jīng)，使神經(jīng)產(chǎn)生粘連、水腫變性，繼而出現(xiàn)腰部的疼痛、麻木等癥狀。本病以非手術(shù)治療為主，對于初次發(fā)作或者癥狀較輕、病程較短的患者，休息后癥狀可以自行緩解;癥狀較明顯可采用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸等。也可采用牽引、理療、針灸、按摩等方式進行治療。對于非手術(shù)治療無效的患者，可以根據(jù)病情考慮進行脊柱的微創(chuàng)的技術(shù)治療。而對于部分病情嚴重，可以考慮開放性的手術(shù)治療。3、骨質(zhì)疏松癥：由于骨量低下，骨微結(jié)構(gòu)的破壞，容易導(dǎo)致軀體周圍組織出現(xiàn)相應(yīng)的微循環(huán)功能障礙，那么在發(fā)病的早期，只要開始活動，就會出現(xiàn)腰背痛的情況。建議補充鈣劑、維生素D，增加腸鈣吸收，促進骨骼的強壯。4、腰椎的炎癥：腰椎出現(xiàn)感染性的炎癥，會導(dǎo)致局部會出現(xiàn)紅腫熱痛以及腰部劇烈疼痛的癥狀。這種情況可以對癥應(yīng)用非甾體類的抗炎藥、抗生素等藥物進行治療。73670次播放 2021-10-15
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腰椎間盤突出癥病人適合天天做理療嗎
腰椎間盤突出癥是否適合天天做理療需看處于什么樣的時期。急性期是可以天天做的，這樣能在更短時間內(nèi)改善病情。如果說病情進入了緩解期，一般來說不適合天天做，可以隔一天或者是隔幾天做一次。
54691次瀏覽 2020-10-26
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腰椎間盤突出癥能針灸嗎
腰椎間盤突出癥可以針灸。針灸能夠達到通經(jīng)活絡(luò)的目的，也可以放松肌肉以及減輕局部的疼痛，還能緩解局部壓力，有效改善癥狀。不過針灸治療針對的是癥狀較輕的患者，如果癥狀較重，應(yīng)用這種方法基本無效。
52348次瀏覽 2020-10-10
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腰椎間盤突出手術(shù)有后遺癥嗎
腰椎間盤突出手術(shù)一般不會產(chǎn)生后遺癥，但如果說手術(shù)操作不當或者是術(shù)后沒有合理的護理，出現(xiàn)后遺癥的可能性還是比較大的。這些后遺癥通常都比較嚴重，因此一定要去正規(guī)的大醫(yī)院做手術(shù)。
50759次瀏覽 2020-10-09
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椎間盤膨出治療方法
腰椎間盤突出癥按照嚴重程度分為四型。首先是膨出型這是最輕的；然后是突出型這個是比較多見的；脫垂型，就是這個突出嚴重了，掉到椎管里邊已經(jīng)引起相應(yīng)的卡壓癥狀；游離型，游離型是最嚴重的一項。椎間盤膨出屬于是腰椎間盤突出的最輕一種，不需要特殊的治療，主要積極注意休息，睡硬板床，加強保暖，避免受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作。避免反復(fù)彎腰，扭轉(zhuǎn)等動作。如果是大貨車駕駛員會長期處于坐位和顛簸狀態(tài)，可以減少開大貨車的時間，增加在服務(wù)區(qū)的休息時間。避免從事重體力勞動，因為過度的負荷會加重椎間盤的突出。急性的外傷是椎間盤突出的誘發(fā)因素，因積極的避免。平時適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，做小燕飛鍛煉、游泳等鍛煉，可以明顯的緩解腰部的不適。語音時長 01:4060994次收聽 2020-01-07 -
腰椎間盤突出癥能治愈嗎
腰椎間盤突出癥可以治愈，但是要注意選擇合適的治療方法才可以，可以通過推拿按摩手法，藥物治療，牽引療法，練功活動等等進行治療。另外，椎間盤突出如果沒有壓迫神經(jīng)根，不需要手術(shù)治療。嚴重壓迫脊髓通常需要手術(shù)。在治療時也要注意做好護理，要休息好，注意保暖，堅持康復(fù)鍛煉的同時注意循序漸進，不宜用力過大。
56707次瀏覽 2019-12-07
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腰間盤突出的自我療法有哪些
在疾病初期，患者可以在家里臥硬板床絕對休息兩周左右。在疾病的初期，神經(jīng)根壓迫癥狀較輕，此時局部的炎癥水腫會慢慢吸收，同時配合藥物治療。如果疾病發(fā)展比較嚴重，要去醫(yī)院配合牽引、物理治療、針灸推拿等方法。語音時長 01:3165570次收聽 2018-09-30 -
腰椎間盤突出癥是什么
腰椎間盤突出癥是較為常見的疾病，主要是因為腰椎間盤各部分（纖維環(huán)及軟骨板），有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木。語音時長 02:0250273次收聽 2018-08-16 -
腰椎間盤突出癥的小針刀治療
大家在最近的留言中，都肯定了非手術(shù)治療的效果，接下來的幾天里我們一同復(fù)習一下各種非手術(shù)治療腰椎間盤突出癥的治療方法，可謂是各有千秋，關(guān)鍵是選擇要恰當，才能獲得好的治療效果。
60703次瀏覽 2018-05-29
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哪些因素會導(dǎo)致高血壓發(fā)病 6個原因易引發(fā)高血壓
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