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初次鍛煉肌肉酸痛要停幾天嗎

患者:男,33歲 提問(wèn)于2020-05-24 19:08

病情描述:
我初次鍛煉就出現(xiàn)了肌肉酸痛,初次鍛煉肌肉酸痛要停幾天嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
初次鍛煉肌肉酸痛要停幾天這取決于具體情況,一般運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛是因?yàn)榧∪庵腥樗岬姆e累引起的,此時(shí)一般是經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)后不久發(fā)生。而且在運(yùn)動(dòng)后一天左右感到肌肉酸痛,這因?yàn)榧∪獾牧夹該p傷引起的。若運(yùn)動(dòng)后只是輕微疼痛,休息幾分鐘,然后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。
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