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嚇得肚子脹氣怎么辦

患者：男，32歲

病情描述:
昨天由于我受到驚嚇導(dǎo)致我肚子脹氣，嚇得肚子脹氣怎么辦？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

肚子脹氣可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、適量運動、藥物治療等方式緩解。驚嚇誘發(fā)的腹脹通常由自主神經(jīng)紊亂、吞咽空氣、胃腸蠕動異常、腸道菌群失衡等原因引起。

1、熱敷按摩

用溫?zé)崦矸笥诟共?，順時針按摩臍周促進(jìn)腸道排氣，適合因驚嚇導(dǎo)致的暫時性胃腸痙攣。

2、調(diào)整飲食

暫時避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，選擇米粥、蒸南瓜等易消化食物，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

3、適量運動

散步或輕柔扭轉(zhuǎn)腰部幫助氣體排出，避免劇烈運動加重不適，每日活動30分鐘為宜。

4、藥物治療

腹脹持續(xù)可遵醫(yī)囑使用西甲硅油、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、多潘立酮等藥物，可能與腸易激綜合征、功能性消化不良有關(guān)，常伴隨腹痛、噯氣等癥狀。

保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，若腹脹持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)嘔吐便血需及時消化內(nèi)科就診。

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