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為什么腰突吊完單杠腿更麻了

患者:女,36歲

病情描述:
這段時間我出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況,吊完單杠以后,腿部出現(xiàn)了麻木的,為什么腰突吊完單杠腿更麻了?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎間盤突出癥患者吊單杠后腿麻加重,可能與神經(jīng)根受壓加劇、肌肉代償性痙攣、錯誤鍛煉姿勢、椎間盤突出物移位等因素有關(guān)。

1. 神經(jīng)根受壓加劇

單杠懸吊時腰椎間隙暫時增寬,但落地瞬間椎間盤壓力驟增,可能導(dǎo)致突出物對神經(jīng)根的機(jī)械性壓迫加重。急性期需臥床休息,可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、甘露醇注射液。

2. 肌肉代償性痙攣

腰背部肌肉為維持懸吊姿勢過度收縮,可能引發(fā)局部缺血和炎性因子釋放,刺激神經(jīng)根導(dǎo)致放射痛。建議熱敷緩解痙攣,配合氯唑沙宗片、乙哌立松片等肌肉松弛劑。

3. 錯誤鍛煉姿勢

身體擺動或腰部扭轉(zhuǎn)可能造成椎間盤剪切力增加,加重髓核突出。應(yīng)避免懸吊時晃動身體,急性期可選擇腰椎牽引等被動治療。

4. 椎間盤突出物移位

劇烈牽拉可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂加重,髓核物質(zhì)向椎管內(nèi)進(jìn)一步突出。出現(xiàn)進(jìn)行性肌力下降或大小便障礙時需急診手術(shù)干預(yù)。

腰椎間盤突出急性期應(yīng)暫停單杠鍛煉,建議在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行麥肯基療法或游泳等低沖擊運動,日常保持腰椎中立位姿勢。

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