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干眼癥怎樣按摩

患者:女,30歲

病情描述:
我最近感覺(jué)眼睛發(fā)干,眼睛的淚液不足,看東西有點(diǎn)模糊,還經(jīng)常流眼淚,感覺(jué)是得了干眼癥,干眼癥是怎樣按摩?
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

干眼癥可通過(guò)按摩睛明穴、攢竹穴、太陽(yáng)穴、承泣穴等穴位緩解癥狀。按摩有助于促進(jìn)淚液分泌和改善眼部血液循環(huán)。

1、睛明穴:

位于內(nèi)眼角稍上方凹陷處,用指腹輕柔按壓5秒后松開(kāi),重復(fù)進(jìn)行可緩解眼干澀。

2、攢竹穴:

眉頭內(nèi)側(cè)凹陷處,雙手拇指交替按壓此穴位,每次持續(xù)3秒,有助于減輕眼部疲勞。

3、太陽(yáng)穴:

外眼角與眉梢連線(xiàn)中點(diǎn)后方凹陷處,用中指指腹環(huán)形揉按1分鐘,可改善眼周血液循環(huán)。

4、承泣穴:

瞳孔正下方眶下緣處,食指指腹輕輕點(diǎn)按10次,能刺激淚腺分泌。

按摩前需清潔雙手,力度以輕微酸脹感為宜,若癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查。配合熱敷和人工淚液使用效果更佳。

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