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高血脂能吃魚(yú)肉嗎

患者：男，46歲

病情描述:
老公特別愛(ài)吃魚(yú)，可現(xiàn)在得了高血脂，高血脂能吃魚(yú)肉嗎？
共1個(gè)回答
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血脂患者可以適量吃魚(yú)肉，建議選擇三文魚(yú)、鱈魚(yú)、鱸魚(yú)、金槍魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的魚(yú)類，也可遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀、非諾貝特、瑞舒伐他汀等藥物。高血脂患者需控制總熱量攝入，避免高脂飲食，定期監(jiān)測(cè)血脂水平。

一、食物

1、三文魚(yú)

三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平。

2、鱈魚(yú)

鱈魚(yú)脂肪含量低且富含優(yōu)質(zhì)蛋白，適合高血脂患者食用。

3、鱸魚(yú)

鱸魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)心血管健康有益。

4、金槍魚(yú)

金槍魚(yú)富含DHA和EPA，有助于調(diào)節(jié)血脂代謝。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀可抑制膽固醇合成，降低低密度脂蛋白水平。

2、非諾貝特

非諾貝特能降低甘油三酯，提高高密度脂蛋白水平。

3、瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀可有效調(diào)節(jié)血脂，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。

高血脂患者應(yīng)注意烹飪方式，建議采用清蒸、水煮等低脂做法，避免油炸，同時(shí)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)和健康作息。

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