美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

高血脂應(yīng)該如何調(diào)理

患者：女，47歲

病情描述:
做血脂檢查的時候檢查出有點高，高血脂應(yīng)該如何調(diào)理？
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

高血脂可通過飲食調(diào)整、運動鍛煉、藥物治療、定期監(jiān)測等方式調(diào)理。高血脂通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、遺傳因素、代謝異常等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。避免食用動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物，適量食用深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。

2、運動鍛煉

每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動有助于提高高密度脂蛋白水平，促進脂質(zhì)代謝，建議每周運動至少150分鐘。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等降脂藥物。藥物治療適用于飲食運動控制不佳或合并心血管疾病的高?；颊?。

4、定期監(jiān)測

定期檢查血脂水平，監(jiān)測治療效果。建議每3-6個月復(fù)查血脂四項，根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。

高血脂患者應(yīng)戒煙限酒，保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍，必要時可尋求專業(yè)營養(yǎng)師指導(dǎo)制定個性化飲食方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>