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半月板損傷多長時間能好

患者：女，29歲

病情描述:
我不小心摔倒了，導致半月板損傷，不知什么時候好，半月板損傷多長時間能好？
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

半月板損傷一般需要3-6周恢復，實際時間受到損傷程度、治療方式、康復訓練、個體差異等多種因素的影響。

1、損傷程度：

輕度撕裂通常4周內愈合，完全斷裂可能需手術干預后6-8周恢復。

2、治療方式：

保守治療包括支具固定和物理治療，恢復期約4周；關節(jié)鏡手術患者術后需6周系統(tǒng)康復。

3、康復訓練：

規(guī)范化的肌力訓練和關節(jié)活動度練習可縮短20%-30%恢復時間，需在康復師指導下進行。

4、個體差異：

年齡較小、基礎肌力好的患者恢復更快，合并關節(jié)炎等基礎疾病者可能延長至8-12周。

恢復期間建議避免跑跳等劇烈運動，可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，使用護膝提供關節(jié)穩(wěn)定性，若6周后仍存在交鎖癥狀需及時復查。

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