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扁平足穿什么鞋舒服

患者:女,22歲

病情描述:
我是扁平足,平時穿什么鞋都不舒服,扁平足穿什么鞋舒服?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

扁平足患者適合穿著支撐性強、足弓部位有特殊設(shè)計的鞋類,主要有足弓支撐鞋、運動穩(wěn)定鞋、矯正鞋墊鞋、寬楦鞋等類型。

1、足弓支撐鞋

鞋底內(nèi)側(cè)有凸起結(jié)構(gòu),能有效托起塌陷的足弓,減少行走時足部筋膜過度拉伸。建議選擇醫(yī)用級足弓支撐鞋,避免使用普通平底鞋。

2、運動穩(wěn)定鞋

具有抗扭轉(zhuǎn)設(shè)計和后跟加固的跑鞋能限制足部過度內(nèi)翻,推薦選擇專業(yè)運動品牌推出的穩(wěn)定系列跑鞋,鞋幫高度應(yīng)超過踝關(guān)節(jié)。

3、矯正鞋墊鞋

可拆卸式矯形鞋墊能根據(jù)足弓塌陷程度進行個性化調(diào)整,需配合深鞋倉設(shè)計,鞋內(nèi)空間要預(yù)留鞋墊厚度。定制矯形鞋墊效果更佳。

4、寬楦鞋

前掌加寬設(shè)計能緩解足部擠壓,選擇透氣網(wǎng)面材質(zhì)避免足底出汗。注意鞋頭要有足夠高度,防止腳趾關(guān)節(jié)受壓變形。

日常應(yīng)避免穿高跟鞋或完全平底的帆布鞋,定期進行足底筋膜放松鍛煉,嚴重畸形者需配合定制矯形器使用。

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