美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

左下腹部比右腹部凸起是怎么回事

患者:男,21歲 提問于2020-07-21 18:55

病情描述:
我這兩天照鏡子總覺得不正常,好像肚子有點(diǎn)大,左下腹部比右腹部凸起是怎么回事?
共2個(gè)回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
左下腹部比右腹部凸起是脂肪造成的,腹部脂肪主要是內(nèi)臟脂肪,當(dāng)人體攝入的熱量大于消耗的熱量時(shí),多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪暫時(shí)儲(chǔ)存在腹部。但腹部脂肪只存不消耗,會(huì)引起腹部肥胖,應(yīng)該從飲食和鍛煉兩個(gè)方面來做,飲食要清淡多吃新鮮水果蔬菜,把白米白面換成粗糧。平時(shí)只吃8分飽,飯后不要坐下來可以多做家務(wù),在鍛煉方面可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng),如仰臥起坐、呼啦圈和散步。
陳剛 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院 三甲 普外科
這是因?yàn)楦共渴巧眢w最容易積聚脂肪的部位,而且腹部脂肪也是最難流失的部位,所以飲食調(diào)節(jié)是最重要的??梢詼p少或不吃高脂肪食物,如紅肉當(dāng)中的牛肉、豬肉等,以白肉為主如雞肉、魚、蝦等。平時(shí)綠色的新鮮蔬果一起食用,盡量使用植物油而不要使用動(dòng)物油,當(dāng)身體肌肉含量增加時(shí),人體的代謝率會(huì)有一定的提高,這有助于身體消耗和利用多余的脂肪,所以平時(shí)適量的有氧運(yùn)動(dòng)也必要。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>