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又失重感害怕坐飛機(jī)，能不能坐

患者：男，27歲 提問于2020-08-02 20:39

病情描述:
我有比較嚴(yán)重的失重感，現(xiàn)在準(zhǔn)備坐飛機(jī)，但是又很擔(dān)心，又失重感害怕坐飛機(jī)，能不能坐？
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
如果有失重感的人群，將身體控制好之后，仍然可以坐飛機(jī)。首先要控制人體的平衡能力，比如肌內(nèi)、視覺和內(nèi)耳，這幾個因素能夠慢慢的轉(zhuǎn)到正常的運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。平時也要多參加體育鍛煉，不僅可以起到減壓的效果，也可以鍵身，對于有失重感或者是恐高癥的人群來說，也可以多做一些高俯性的運(yùn)動，比如攀巖等運(yùn)動，另外也可以做一些簡便的運(yùn)動鍛煉，像轉(zhuǎn)圈、跳躍、走獨(dú)木橋等運(yùn)動，也能夠讓身體的平衡力變得更好，緩解恐高癥狀或者是失重感。
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