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髖骨滑膜炎睡姿

患者:男,10歲

病情描述:
孩子說右側(cè)髖骨疼,檢查之后是髖骨滑膜炎,髖骨滑膜炎用什么睡姿比較好?
共1個回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

髖骨滑膜炎患者建議采用仰臥位或健側(cè)臥位,避免患側(cè)受壓,可用枕頭支撐膝關(guān)節(jié)保持輕度屈曲。

1、仰臥位:

平躺時在膝蓋下方墊軟枕,使髖關(guān)節(jié)處于中立位,減輕關(guān)節(jié)囊壓力。床墊需軟硬適中,避免腰椎過度前凸。

2、健側(cè)臥位:

側(cè)臥時兩腿間夾枕頭保持髖部外展,防止內(nèi)收肌群牽拉滑膜。需定期翻身避免單側(cè)壓力過久。

3、禁忌睡姿:

禁止俯臥位及患側(cè)臥位,可能加劇滑膜擠壓。疼痛急性期可短期使用護髖帶限制活動。

4、體位輔助:

夜間疼痛明顯者可嘗試抬高床尾,通過重力減少關(guān)節(jié)腔積液。長期癥狀不緩解需就醫(yī)排除股骨頭壞死等并發(fā)癥。

睡眠期間注意保暖,可配合熱敷緩解晨僵。日常減少爬樓梯、深蹲等負重動作,肥胖者需控制體重。

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