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晚上睡覺感到身體一會冷一會熱且失眠容易醒

患者：女，36歲 提問于2020-07-28 01:28

病情描述:
我一直不太喜歡開空調(diào)，但是天氣很熱了，我一般晚上睡覺才開，晚上睡覺感到身體一會冷一會熱且失眠容易醒怎么辦？
共2個(gè)回答
項(xiàng)良旭 主治醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚上失眠容易醒首先要保持良好的睡眠習(xí)慣，并做一些適當(dāng)?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)不常喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。通?？紤]是由于壓力過大形成的，也可能是由于情緒高度緊張，那么會導(dǎo)致營養(yǎng)功能下降出現(xiàn)困倦。另外有些腦部疾病會導(dǎo)致困倦，可能引起腦供血不足要去醫(yī)院檢查，先到神經(jīng)內(nèi)科、頭部CT或核磁共振檢查，排除由急性腦血管病而引起的嗜睡、意識模糊等問題。
楊亞夢 主治醫(yī)師 去掛號
荊州市第一人民醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科
身體有這種癥狀要合理安排飲食和日常生活，多吃新鮮水果蔬菜保持良好情緒，避免久坐和適當(dāng)活動等，如果是工作疲勞引起的此時(shí)不要擔(dān)心，但如果長時(shí)間出現(xiàn)則認(rèn)為是神經(jīng)衰弱所致。建議采用中醫(yī)的傳統(tǒng)方法，因?yàn)橹嗅t(yī)可以調(diào)節(jié)情緒、調(diào)理氣血、調(diào)節(jié)臟腑功能、平衡陰陽。但是如果有一些腦血管病變，同樣會引起嚴(yán)重的嗜睡癥狀，建議患者一定要去醫(yī)院做全面的檢查。
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