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孕婦能吃香蕉嗎吃

患者:女,26歲

病情描述:
孕婦能吃香蕉嗎吃
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
香蕉中的鈣、磷、鐵,以及胡蘿卜素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富,適合孕婦食用。同時,香蕉富含較多的膳食纖維,可以較好緩解孕婦便秘。孕婦吃香蕉的好處:
1、預(yù)防高血壓:香蕉內(nèi)含有豐富的鉀,可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外,起到控制血壓的作用,是預(yù)防妊娠高血壓的良好食物。
2、防止便秘:香蕉富含膳食纖維,孕婦吃香蕉可以刺激胃腸蠕動,幫助排便。
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