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吃哪些對眼睛效果好

患者:男,24歲 提問于2020-08-14 16:41

病情描述:
吃哪些對眼睛效果好
共1個回答
楊洋 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
吃含維生素A和維生素B的食物對眼睛好,維生素A可以預防眼干、視力衰退、夜盲癥,素有"護眼之必需"之稱以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多;維生素B是視覺神經的營養(yǎng)來源之一,維生素B1不足,眼睛容易疲勞;維生素B2不足,容易引起角膜炎??梢远喑孕┲ヂ椤⒋蠖?、鮮奶、小麥胚芽等食物。
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