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容易感冒應(yīng)該要多吃哪些食物

患者:男,28歲

病情描述:
容易感冒應(yīng)該要多吃哪些食物
共1個回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
感冒是因為呼吸道感染引起的,在生活中非常常見,一般是由于病毒亦或者細(xì)菌感染。可以多吃干燥以及滋潤的食物進(jìn)行預(yù)防,例如常見的銀耳,蓮藕和山藥,百合,綠豆以及橘子,蘋果等。平時也要多進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)自身的抵抗力,可以慢跑,多喝水,晚上按時休息,這樣可以減少感冒的發(fā)病率。
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