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粥里放山藥有哪些好處嗎

患者:女,26歲

病情描述:
粥里放山藥有哪些好處嗎
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
粥里放山藥可以起到延緩細(xì)胞衰老和增強(qiáng)免疫力的功效,在熬粥放山藥的時(shí)候,一定要煮的特別熟一些,可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng),從而減少出現(xiàn)便秘的情況發(fā)生,對(duì)于緩解痔瘡也是有一定作用的。山藥中的維生素c含量比較豐富,盡量不要與豬肝一起吃,因?yàn)樨i肝中含有鐵和鋅等微量元素吃以后會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分降低。
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