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抑郁焦慮的自我治療方法

患者:女,26歲 提問于2020-08-20 17:52

病情描述:
抑郁焦慮的自我治療方法
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
堅持鍛煉:特別是早晨,很多抑郁癥患者都有懶散、邋遢、懶惰的狀態(tài)。長期這種狀況不僅會嚴重損害患者的身體機能,還會加重抑郁癥患者的消極情緒和消極情緒。可以在早晨鍛煉,早晨的空氣可以說是一天中最新鮮的時候。換專業(yè)還需要多讀一些書籍,這些書籍可以提高智慧。
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