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治療焦慮癥有什么方法

患者:女,20歲 提問于2020-08-18 16:17

病情描述:
治療焦慮癥有什么方法
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
治療焦慮癥的方法是學會放松和放棄,焦慮主要是由人們在日常生活中經(jīng)歷各種壓力引起的,這些壓力不僅是外界強加給我們的,也是我們自己強加給我們的。在現(xiàn)在的生活中,每個人都應該追求進步,但當自己焦慮的時候,也要學會放松和放棄,讓自己對一些追求不要那么執(zhí)著。
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