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陽光抑郁癥應(yīng)該如何治療

患者:男,18歲

病情描述:
陽光抑郁癥應(yīng)該如何治療
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
得了日光型抑郁癥,平時(shí)可以多曬日光,心情變好。特別是在雨天室內(nèi)日照少的時(shí)候,應(yīng)該盡量在室外接觸日光的洗禮,在季節(jié)轉(zhuǎn)換階段特別要注意沐浴日光。在此期間,日光型抑郁癥患者病情易復(fù)發(fā)或惡化時(shí)應(yīng)予以重視。堅(jiān)持晨練是治療日光型抑郁癥的另一個(gè)有效措施,患者堅(jiān)持每天早晨鍛煉30~60分鐘,如散步、慢跑等,能把溫暖的太陽曬在臉上,趕走抑郁情緒。
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