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腰椎間盤突出做什么鍛煉恢復(fù)

患者:男,56歲 提問于2020-08-17 15:51

病情描述:
腰椎間盤突出做什么鍛煉恢復(fù)
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出癥,加強(qiáng)腰背肌鍛煉緩解癥狀,不同的病者選擇適合長期鍛煉的運(yùn)動(dòng)。年輕病者進(jìn)行游泳鍛煉,每周仰泳3-4次,每次0.5-1小時(shí)。老年病者通過向后走和在地上爬行來鍛煉身體。每天走大約200步,手術(shù)病者,可以通過燕子訓(xùn)練床和五個(gè)支架鍛煉。
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