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怎么樣面對焦慮癥

患者:男,33歲

病情描述:
怎么樣面對焦慮癥
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
整天擔心它,心情特別緊張對焦慮癥是有非常大的影響。患焦慮癥后具體表現(xiàn)為焦慮,及時到醫(yī)院接受專業(yè)治療。平時注意心態(tài)的放松,不要給自己太大的壓力。建議保持規(guī)律的作息時間,在固定的時間內(nèi)做固定的事情,多交流,多參與社會活動。平時注意合理飲食,不熬夜保證充足睡眠??删毩曁珮O拳,必要時服藥。
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