美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

膝骨關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防保健

患者:男,40歲

病情描述:
膝骨關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防保健
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
膝骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防保健如下:首先要如何減肥,避免創(chuàng)傷,做好關(guān)節(jié)腔的預(yù)防保健,如有效的運動、床上有氧運動、臥床休息、膝關(guān)節(jié)屈伸活動、無負荷坐姿膝關(guān)節(jié)屈伸活動等,可作為預(yù)防性保健。其次有效按摩關(guān)節(jié)周圍也是一種方法,最后在日常生活中,可以多吃有利于關(guān)節(jié)代謝的食物,如含鈣和膠原蛋白的食物、牛奶、豆?jié){、貝類、胡椒、豬蹄筋等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>