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產(chǎn)后肥胖如何減

患者:女,28歲

病情描述:
產(chǎn)后肥胖如何減
共1個回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
調(diào)節(jié)情緒,要正常心態(tài)對待產(chǎn)后減肥的事情,不能太緊張,緊張的情緒會影響身體,進而會影響飲食習(xí)慣。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,例如一日三餐定時吃飯,不要吃得太晚,不要吃太多的零食等等。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,你會發(fā)現(xiàn)身體會自動調(diào)整,不用擔(dān)心肥胖的問題。產(chǎn)后減肥不能靠節(jié)食,要進行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>
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