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得了肥胖癥要如何解決

患者：女，32歲

病情描述:
得了肥胖癥要如何解決
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

肥胖癥可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、代謝手術(shù)等方式治療。肥胖癥通常由熱量過剩、代謝異常、內(nèi)分泌紊亂、遺傳傾向等原因引起。

1、飲食調(diào)整：

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議每日熱量控制在合理范圍，避免暴飲暴食。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)：

每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)與抗阻訓(xùn)練結(jié)合，如快走、游泳等，累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于150分鐘，逐步提升運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

3、藥物治療：

奧利司他、利拉魯肽、芬特明等藥物可輔助減重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能與胃腸道不適、心悸等不良反應(yīng)有關(guān)。

4、代謝手術(shù)：

袖狀胃切除術(shù)、胃旁路術(shù)適用于重度肥胖患者，術(shù)后需長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)監(jiān)測(cè)，可能與吻合口瘺、維生素缺乏等并發(fā)癥有關(guān)。

建立規(guī)律作息習(xí)慣，定期監(jiān)測(cè)體重和腰圍變化，必要時(shí)尋求營(yíng)養(yǎng)師和內(nèi)分泌科醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。

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