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遺傳性肥胖如何減肥

患者:女,23歲 提問(wèn)于2020-08-25 19:55

病情描述:
遺傳性肥胖如何減肥
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
遺傳性肥胖通常與自己的飲食習(xí)慣有關(guān)。母親的飲食習(xí)慣會(huì)影響家庭,改變現(xiàn)有的不良飲食習(xí)慣。最好先看看中醫(yī),了解你是哪種身體肥胖,關(guān)注飲食調(diào)節(jié)和理解每種成分的屬性。此外,肥胖也與進(jìn)食速度密切相關(guān)。吃飯時(shí)你應(yīng)該慢慢咀嚼,每口咀嚼20次以上。如果有條件,還可以練習(xí)瑜伽,不僅可以減肥,還可以培養(yǎng)氣質(zhì)。
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