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肥胖減肥有什么誤區(qū)

患者:女,38歲

病情描述:
肥胖減肥有什么誤區(qū)
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
吃飯的時(shí)候不好好吃,有時(shí)候只會(huì)把水果蔬菜代替主食,餓的時(shí)候會(huì)通過吃零食來充饑,感覺吃飯非常的麻煩,但是吃零食的話可以起到增肥的效果,想要減肥并不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合減肥,減肥的時(shí)候一定要循序漸進(jìn),不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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