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失眠與睡眠障礙有什么區(qū)別

患者：男，33歲

病情描述:
失眠與睡眠障礙有什么區(qū)別
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢(xún)科

失眠與睡眠障礙的區(qū)別在于，失眠是睡眠障礙的一種常見(jiàn)類(lèi)型，主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難或早醒，而睡眠障礙涵蓋范圍更廣，包括失眠、睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征、發(fā)作性睡病等多種類(lèi)型。

1、定義不同

失眠特指睡眠質(zhì)量或數(shù)量不足的主觀體驗(yàn)，睡眠障礙則是對(duì)所有睡眠相關(guān)異常的總稱(chēng)。

2、分類(lèi)不同

失眠屬于睡眠障礙的一個(gè)子類(lèi)，睡眠障礙還包括晝夜節(jié)律紊亂、異態(tài)睡眠等數(shù)十種類(lèi)型。

3、表現(xiàn)不同

失眠主要表現(xiàn)為入睡困難或早醒，睡眠障礙可能表現(xiàn)為夜間異常行為或白天過(guò)度嗜睡。

4、診斷標(biāo)準(zhǔn)

失眠有明確的診斷標(biāo)準(zhǔn)，睡眠障礙需要根據(jù)具體類(lèi)型采用不同診斷方法。

改善睡眠質(zhì)量可嘗試規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等方法，長(zhǎng)期存在睡眠問(wèn)題建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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