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產(chǎn)后肥胖如何快速減肥

患者:女,23歲

病情描述:
產(chǎn)后肥胖如何快速減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
哺乳期不能?chē)?yán)格控制飲食,否則會(huì)引起奶水減少。減肥運(yùn)動(dòng)最好在產(chǎn)后100天進(jìn)行,可以行跳舞,可以針灸推拿減肥。吃飯七分飽,晚餐少吃,盡量少吃或不吃高糖高油高熱量食物,有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。多參加體育鍛煉,特別是有氧運(yùn)動(dòng)。
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