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單純性肥胖癥怎么治療

患者：女，29歲

病情描述:
單純性肥胖癥怎么治療
共2個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

單純性肥胖癥可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、行為療法、藥物治療等方式治療。單純性肥胖癥通常由熱量攝入過多、運(yùn)動(dòng)不足、代謝異常、遺傳傾向等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議每日熱量缺口控制在合理范圍，避免極端節(jié)食。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)與抗阻訓(xùn)練結(jié)合，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，建議每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于150分鐘。

3、行為療法

通過記錄飲食日記、設(shè)定階段性目標(biāo)等方式建立健康生活習(xí)慣，必要時(shí)可尋求心理支持改善情緒性進(jìn)食。

4、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮奧利司他、利拉魯肽、芬特明等藥物輔助治療，藥物治療需配合生活方式干預(yù)。

建議定期監(jiān)測體重和腰圍變化，必要時(shí)可咨詢營養(yǎng)師制定個(gè)性化方案，長期保持健康生活方式是控制體重的關(guān)鍵。

張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

單純性肥胖癥可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、行為療法、藥物治療等方式治療。單純性肥胖癥通常由熱量攝入過多、運(yùn)動(dòng)不足、代謝異常、遺傳傾向等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議每日熱量缺口控制在合理范圍，避免極端節(jié)食。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)與抗阻訓(xùn)練結(jié)合，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，建議每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于150分鐘。

3、行為療法

通過記錄飲食日記、設(shè)定階段性目標(biāo)等方式建立健康生活習(xí)慣，必要時(shí)可尋求心理支持改善情緒性進(jìn)食。

4、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮奧利司他、利拉魯肽、芬特明等藥物輔助治療，藥物治療需配合生活方式干預(yù)。

建議定期監(jiān)測體重和腰圍變化，必要時(shí)可咨詢營養(yǎng)師制定個(gè)性化方案，長期保持健康生活方式是控制體重的關(guān)鍵。

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