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女人來月經(jīng)是多久

患者：女，26歲提問于2020-08-21 18:18

病情描述:
女人來月經(jīng)是多久

共1個(gè)回答

張英澤副主任醫(yī)師去掛號(hào): 保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

2020-08-21 19:16

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氣血兩虛怎么辦

氣血兩虛應(yīng)該從生活起居、藥膳和藥物治療等方面去努力。一、生活起居，氣血兩虛的人，要保證充足的睡眠，按時(shí)按點(diǎn)吃飯，不要暴飲暴食，多吃些健脾益胃的食材。同時(shí)要養(yǎng)肝血，切忌生氣，不要熬夜。不要過長(zhǎng)用眼，讓眼睛疲勞。二、藥膳，可以用常見的四君子湯，人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草與羊肉燉服，燉在一起服用，補(bǔ)血也可以加入四物湯，如白芍、當(dāng)歸、熟地、川芎加到一起服用。三、遠(yuǎn)離寒邪，冬季注意保暖，夏季切勿貪涼，經(jīng)常溫水泡腳，做按摩，對(duì)身體有好處。多注意運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以疏通經(jīng)絡(luò)，氣血充盈。四、藥物治療，氣血虛還可以吃一些紅棗、阿膠，喝西洋參、人參茶等，如果進(jìn)一步加重，就要到醫(yī)院通過醫(yī)生問診進(jìn)行辨證論治，服用合適的藥物，甚至住院治療。

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失眠做什么運(yùn)動(dòng)好
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失眠只要有運(yùn)動(dòng)就比沒有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)，具體做什么運(yùn)動(dòng)因人而異，比如有些人體質(zhì)比較壯、比較強(qiáng)，那么他就適合做一些強(qiáng)度比較高的、運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。體質(zhì)差的人就適合做低強(qiáng)度，短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。適量是飲食的量要適當(dāng)，不能過多也不能過少。

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小孩流鼻血是什么原因
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在生活中導(dǎo)致兒童流鼻血的原因有很多，發(fā)生流鼻血可以先去耳鼻喉科，檢查是否是鼻部有問題。有時(shí)兒童會(huì)用手摳鼻子，導(dǎo)致脆弱的鼻黏膜受傷、出血。也會(huì)和孩子飲食，生活習(xí)慣有關(guān)，作息不正常，喝水少很容易導(dǎo)致鼻部受傷破裂。也可通過查血常規(guī)確診具體病癥。

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