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減肥吃地瓜會不會胖

患者:女,21歲 提問于2020-08-29 20:06

病情描述:
減肥吃地瓜會不會胖
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般人認為地瓜的主要成份是淀粉, 所以吃多了地瓜很容易會變胖. 其實并不是這樣的,地瓜富含蛋白質(zhì),纖維素和果膠,具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的功能, 能幫助腸胃蠕動,是很好的健康食品,也有人以地瓜代替主食來減肥的。當然吃什么東西都要適量,地瓜如果吃得太多也是有發(fā)胖的可能的。
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