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冬天有什么方法減肥

患者:女,34歲 提問于2020-08-26 18:49

病情描述:
冬天有什么方法減肥
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內分泌科
減肥是不分時間地點的。很多人的觀念認為減肥的話,運動會讓身體看著結實一點,而節(jié)食的話就能實實在在的減輕體重,其實減肥,控制飲食和運動都不可少,尤其是冬天的時候,身體需要囤積熱量御寒,這個時候,運動恰好能為您起到事半功倍的效果。減肥最怕的就是三天打魚,兩天曬網(wǎng),堅持是勝利,如果你能按照上邊說的堅持一個月,你的身體會有明顯的變化,身材會苗條很多。
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