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老年人出現失眠癥怎么治比較好

患者:女,65歲

病情描述:
老年人出現失眠癥怎么治比較好
共1個回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經內科
老年人出現失眠癥可以通過日常的飲食來進行改變,多吃一些安神的食物。比如說酸棗仁,蜂膠,龍眼都是非常好的安神食物,食用以后可以達到緩解失眠還可以起到緩解健忘的癥狀,但是必須要長期使用才能有明顯的效果。在日常的生活中睡覺前也可以喝一杯牛奶都可以有效的促進睡眠。
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