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白頭發(fā)吃什么食物比較好

患者:女,45歲 提問于2020-08-26 20:30

病情描述:
白頭發(fā)吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
白發(fā)是因?yàn)轭^發(fā)中的黑色素減少導(dǎo)致的,多吃一些能促進(jìn)黑色素生成的食物,有助于白發(fā)變黑。所以應(yīng)多吃含鐵質(zhì)或銅、鈷的食物,如海帶、小青菜、木耳、豆制品、菠菜等,對白發(fā)變黑有益處。頭發(fā)變白的發(fā)病機(jī)制是毛球中黑素細(xì)胞酪氨酸酶活性進(jìn)行性喪失,使毛干中的色素逐漸消失。
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