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高血壓吃哪些營養(yǎng)品效果好

患者:女,64歲

病情描述:
高血壓吃哪些營養(yǎng)品效果好
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量吃深海魚油、大蒜素、鉀鎂復(fù)合補充劑、膳食纖維等營養(yǎng)品,也可以遵醫(yī)囑吃氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚油

富含歐米伽3脂肪酸,有助于降低血液黏稠度和炎癥反應(yīng),對血管內(nèi)皮功能有改善作用。

2. 大蒜素

具有輕度降壓和抗血小板聚集作用,可能通過促進一氧化氮生成幫助舒張血管。

3. 鉀鎂復(fù)合補充劑

鉀離子可拮抗鈉的升壓作用,鎂元素能調(diào)節(jié)血管平滑肌張力,聯(lián)合補充效果更佳。

4. 膳食纖維

水溶性膳食纖維可結(jié)合腸道膽酸排出,間接影響膽固醇代謝,建議選擇燕麥、豆類等天然來源。

二、藥物

1. 氨氯地平

鈣通道阻滯劑類降壓藥,通過阻斷鈣離子內(nèi)流松弛血管平滑肌,適用于合并冠心病患者。

2. 纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑,選擇性阻斷血管緊張素Ⅱ受體,具有器官保護作用。

3. 氫氯噻嗪

噻嗪類利尿劑,通過排鈉利尿減少血容量,常作為聯(lián)合用藥的基礎(chǔ)降壓選擇。

營養(yǎng)品不能替代藥物治療,高血壓患者需定期監(jiān)測血壓變化,控制每日鈉鹽攝入不超過5克,保持規(guī)律有氧運動。

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