美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

男人為什么會(huì)腎虛

患者：男，34歲

病情描述:
男人為什么會(huì)腎虛
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

腎虛可能由過(guò)度勞累、不良生活習(xí)慣、慢性疾病、年齡增長(zhǎng)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、中藥調(diào)理、治療原發(fā)病、適度運(yùn)動(dòng)等方式改善。

1、過(guò)度勞累

長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作或體力透支會(huì)損耗腎精，表現(xiàn)為腰膝酸軟、精神萎靡。建議減少熬夜，保證每日7小時(shí)睡眠，可配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)。

2、不良生活習(xí)慣

頻繁吸煙飲酒、高鹽飲食會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，可能伴隨夜尿增多。需戒煙限酒，每日飲水控制在1500-2000毫升，避免憋尿。

3、慢性疾病

可能與糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)病有關(guān)，通常存在多飲多尿、頭暈耳鳴。需控制血糖血壓，可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等中成藥。

4、年齡增長(zhǎng)

40歲后腎氣自然衰退，常見(jiàn)性功能減退、脫發(fā)早白。建議食用黑芝麻、山藥等補(bǔ)腎食材，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重?fù)p耗。

日?？蛇m當(dāng)食用牡蠣、核桃、枸杞、桑葚等食物，避免過(guò)度房事。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)水腫需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>