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懷孕中期老是失眠怎么治療

患者：女，26歲 提問(wèn)于2020-08-26 19:57

病情描述:
懷孕中期老是失眠怎么治療
共1個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
在懷孕中期失眠更常見，有多種因素，如精神因素、心理因素、環(huán)境因素等，一旦這些事情發(fā)生改變，就會(huì)引起孕婦的一些情緒變化，導(dǎo)致失眠。建議睡前盡量少喝水或其他液體飲料，以減少尿液的產(chǎn)生，減少排尿次數(shù)，為促進(jìn)睡眠，建議睡前用溫開水泡腳，盡量避免壓迫腳心，避免刺激腳心收縮，睡前喝熱牛奶促進(jìn)睡眠，聽放松音樂(lè)，看書，安撫情緒促進(jìn)睡眠，晚飯后適當(dāng)散步促進(jìn)睡眠。
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