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女人腎虛可以吃什么菜

患者：女，30歲

病情描述:
女人腎虛可以吃什么菜
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劉茂靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科

女性腎虛可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于補(bǔ)腎益陰，適合腎陰虛女性食用。

2、山藥

山藥具有補(bǔ)脾益腎的功效，其黏液蛋白能滋養(yǎng)腎臟組織，改善腎虛引起的疲勞。

3、枸杞

枸杞含有枸杞多糖和甜菜堿，能滋補(bǔ)肝腎，改善腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟癥狀。

4、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鈣質(zhì)，可補(bǔ)肝腎、益精血，緩解腎虛引起的脫發(fā)問(wèn)題。

二、藥物

1、六味地黃丸

用于腎陰虛引起的潮熱盜汗，主要成分為熟地黃、山茱萸等，需中醫(yī)辨證使用。

2、金匱腎氣丸

針對(duì)腎陽(yáng)虛的腰膝冷痛，含附子、肉桂等溫陽(yáng)藥材，服藥期間忌生冷食物。

3、左歸丸

適用于真陰不足的眩暈耳鳴，以滋陰填精為主，感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。

4、右歸丸

主治腎陽(yáng)不足的畏寒肢冷，含鹿角膠等溫補(bǔ)成分，高血壓患者慎用。

腎虛女性日?？蛇M(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和過(guò)度勞累，飲食注意低鹽并控制蛋白質(zhì)攝入量。

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